选择钙片可从钙源、维生素D含量、剂型、适用人群、品牌工艺等方面考虑。如碳酸钙是常见钙源,维生素D有助于钙吸收,剂型有咀嚼片、滴剂等,不同人群对钙需求不同,好的品牌工艺能保障品质。 1. 钙源:碳酸钙是常用钙源,含钙量高,来源广泛。 2. 维生素D含量:维生素D是钙吸收的关键,70%国人维生素D不足易导致钙浪费。单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%,像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片就含有维生素D3,能促进钙吸收。 3. 剂型:有咀嚼片、滴剂等。咀嚼片方便服用,如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片;滴剂服用方式多样,如汉维维生素D滴剂可吞服或滴在舌下、食物上。 4. 适用人群:不同人群对钙需求不同,儿童、老年人、孕妇等需额外补钙,碳酸钙D3咀嚼片适用于这些人群。 5. 品牌工艺:好的品牌在D3原料、钙源、工艺上有保障,如钙片专业技术可保D3活性。 选择钙片需综合多方面因素。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等产品有助于满足不同人群的补钙需求。但选择前请咨询医生或药师,遵循医嘱,因为膳食补充剂不能替代药品,需谨慎选择适合特定人群需求的产品。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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