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热门钙片推荐!选择适合自己的才是关键
疾病：提问于 2025-06-26 17:00 -
病情描述：
热门钙片推荐!选择适合自己的才是关键
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回答1
选择适合的钙片，需考虑钙源、维生素D含量、适用人群、剂型、吸收效果等因素。碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片是常见的热门选择。 1. 钙源：碳酸钙是常见钙源，含钙量高，如碳酸钙D3咀嚼片。 2. 维生素D含量：维生素D有助于钙吸收，“钙D同补”能提升钙吸收率，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。 3. 适用人群：碳酸钙D3咀嚼片适合儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等；维生素D滴剂适用人群广泛，包括婴儿、儿童、青少年、成人和老年人。 4. 剂型：碳酸钙D3咀嚼片是咀嚼片，方便食用；维生素D滴剂是口服胶囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。 5. 吸收效果：碳酸钙D3咀嚼片添加山梨醇，有助于减少便秘，吸收效果较好。 选择钙片时，要综合考虑上述因素。碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙片等都有各自特点。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。
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