牙齿质量太差可能与缺乏钙、磷、维生素D、氟、维生素C等有关。 1. 钙:钙是牙齿的主要成分,缺乏钙会导致牙齿结构疏松,容易出现龋齿、牙齿松动等问题。 2. 磷:磷与钙共同作用,对牙齿的发育和健康至关重要。缺磷会影响钙的吸收和利用,进而影响牙齿质量。 3. 维生素D:维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收,有助于钙在牙齿和骨骼中的沉积。缺乏维生素D会导致钙吸收不良,影响牙齿的正常发育。 4. 氟:氟可以增强牙齿的抗酸性,预防龋齿。缺氟会使牙齿对酸性物质的抵抗力下降,增加患龋风险。 5. 维生素C:维生素C对维持牙龈健康有重要作用,缺乏维生素C可能导致牙龈出血、肿胀,影响牙齿的稳固性。 牙齿质量差可能与多种营养素缺乏有关。日常可通过均衡饮食来补充这些营养素,必要时也可选择营养补充剂,如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片,它含有钙和维生素D3,能促进钙吸收和骨骼健康,且方便咀嚼,吸收更快。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用,膳食补充剂不能替代药品。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院