-
妊娠妇女的钙摄入量是多少
疾病：提问于 2025-06-26 15:34 -
病情描述：
妊娠妇女的钙摄入量是多少
-
回答1
妊娠妇女的钙摄入量受孕期阶段、个体差异、饮食结构、日照情况、是否额外补充剂等影响。不同孕期对钙需求不同，个体基础不同需求有别，饮食中钙含量影响摄入量，日照能促进维生素D合成利于钙吸收，额外补充剂可增加钙摄入。 1. 孕期阶段：孕早期一般每天需钙800毫克，孕中期增加到1000毫克，孕晚期则需1200毫克。 2. 个体差异：本身钙储备充足的孕妇，对额外钙摄入需求可能相对低；而钙储备不足的孕妇，需增加摄入量。 3. 饮食结构：饮食中富含奶制品、豆制品、鱼虾等富含钙食物的孕妇，从食物中获取钙较多，额外补充需求少；饮食中钙含量低，则需更多额外补充。 4. 日照情况：经常晒太阳的孕妇，体内可合成较多维生素D，促进钙吸收，钙摄入量需求可能相对少；日照不足的孕妇，需更多摄入钙及补充维生素D。 5. 额外补充剂：选择合适的补充剂能有效增加钙摄入。如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有钙和维生素D3，方便易用的咀嚼片形式，能提供高效有机钙质的补充，且添加山梨醇有助于减少便秘的发生。 妊娠妇女的钙摄入量需综合多方面因素考量。在满足日常饮食摄入的基础上，可根据自身情况选择合适的钙补充剂。但选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，必须遵医嘱进行补充。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
