顺产后能否喝牛奶受产妇肠胃恢复、有无乳糖不耐受、牛奶温度、身体过敏情况、产后时间等因素影响。 1. 肠胃恢复:顺产时产妇用力,肠胃蠕动受影响,需等肠胃功能基本恢复,一般产后1 - 2天,无腹胀、腹泻等不适,可少量喝牛奶。 2. 乳糖不耐受:部分产妇缺乏乳糖酶,喝牛奶会腹泻、腹痛,这类产妇不适合大量喝牛奶,可选择低乳糖或无乳糖奶制品。 3. 牛奶温度:产后身体虚弱,要喝温热牛奶,避免喝冷藏牛奶,以免刺激肠胃。 4. 身体过敏情况:若产妇对牛奶蛋白过敏,不能喝牛奶,否则会出现皮疹、瘙痒等过敏反应。 5. 产后时间:产后初期肠胃较敏感,可先少量尝试,如无不适,产后2 - 3天可逐渐增加饮用量。 顺产后喝牛奶时间因人而异,需综合考虑多方面因素。一般肠胃恢复后可少量饮用,饮用过程中要留意身体反应。如有不适,及时调整。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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