-
老年人多梦但不失眠，家属该如何关怀
疾病：提问于 2025-06-22 05:29 -
病情描述：
老年人多梦但不失眠，家属该如何关怀
-
回答1
家属可通过关注睡眠环境、饮食调整、鼓励社交活动、留意健康状况、心理安抚等方面关怀多梦老人。 1. 关注睡眠环境：为老人营造安静、舒适、温度适宜的睡眠空间，减少外界干扰，如使用遮光窗帘、隔音耳塞等。 2. 饮食调整：保证老人饮食均衡，多摄入富含维生素B族、钙、镁等有助于改善睡眠的食物，如全麦面包、牛奶、香蕉等，避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。 3. 鼓励社交活动：鼓励老人参加社交活动，如老年俱乐部、社区活动等，丰富生活内容，减少孤独感和焦虑情绪。 4. 留意健康状况：关注老人身体状况，如有不适及时就医。一些疾病如关节炎、心脏病等可能影响睡眠，应积极治疗。 5. 心理安抚：多与老人沟通交流，倾听他们的心声，给予心理上的支持和安慰，帮助老人缓解压力和紧张情绪。 家属从以上多个方面给予老人关怀，有助于改善老人多梦的情况，提高老人的睡眠质量和生活质量。
-
- 杨庆良 副主任医师 老年病科 上海市第六人民医院 (三级甲等) 擅长：老年代谢综合症的综合防治及老年记忆障碍的...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
