-
心烦时消极应对与积极调节的不同后果
疾病：提问于 2025-06-21 05:29 -
病情描述：
心烦时消极应对与积极调节的不同后果
-
回答1
心烦时消极应对与积极调节会产生不同后果，消极应对会导致情绪恶化、影响人际关系、引发躯体不适、降低工作学习效率、增加心理疾病风险；积极调节可稳定情绪、改善人际关系、促进身体健康、提高效率、增强心理韧性。 1. 消极应对会使负面情绪不断累积，如从心烦发展为焦虑、抑郁等更严重的情绪问题。 2. 消极态度易引发人际冲突，破坏与他人的关系。 3. 长期消极应对会导致身体出现各种不适，如头痛、失眠、消化不良等。 4. 心烦时消极对待，会难以集中精力工作学习，降低效率。 5. 消极应对还会增加患心理疾病的可能性，如焦虑症、抑郁症等。 6. 积极调节能让情绪逐渐平复，保持稳定。 7. 以积极心态与人交流，可改善人际关系。 8. 积极的心理状态有利于身体的内分泌和免疫系统，促进健康。 9. 积极调节后能快速恢复状态，提高工作学习效率。 10. 经常积极调节情绪，能增强心理韧性，更好应对压力。 心烦时采取不同的应对方式会产生截然不同的后果。消极应对危害身心健康和生活工作，而积极调节有助于保持良好状态。因此，应学会积极调节情绪。
-
- 刘强 副主任医师 精神心理科 上海市精神卫生中心 (三级甲等) 擅长：睡眠障碍、心境障碍、进食障碍、精神病性障...
-
-
为什么厌食症多发生在年轻女性？
真正的厌食症——神经性厌食，多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
-
精神分裂症有哪些症状？
精神分裂患者一般会出现妄想，但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
如何护理精神分裂患者？
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要，建议从以下几个方面着手：
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症要怎么治疗？
治疗躁狂症，通常采用药物治疗、电休克疗法，多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
怀疑为躁狂症需要做什么检查确诊吗？
一般这种情况可以查头颅核磁，排除脑血管疾病引起的躁狂，查血糖，血脂，肝肾功能，电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症中医能治疗吗？
不反对中医治疗，中药的主要作用是调节情绪，并非真正意义上的治疗，算是治标不治本，单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
