发烧时吃巧克力,利弊共存。利处有补充能量、提升情绪、提供营养,弊端有影响食欲、加重咳嗽、升高体温、增加肠胃负担、影响药物效果等。 1. 补充能量:巧克力富含碳水化合物和脂肪,能快速为人体补充能量,有助于缓解发烧导致的身体乏力。 2. 提升情绪:巧克力中含有的成分可促使大脑分泌内啡肽,一定程度上改善情绪。 3. 提供营养:其含有镁、铁等矿物质,能为身体提供一定营养。 4. 影响食欲:巧克力较甜腻,食用后可能降低食欲,不利于摄入其他有营养的食物。 5. 加重咳嗽:巧克力糖分高,易刺激咽喉,使痰液增多,可能加重咳嗽症状。 6. 升高体温:巧克力热量高,食用后可能使体温进一步升高。 7. 增加肠胃负担:发烧时肠胃功能减弱,巧克力不易消化,会增加肠胃负担。 8. 影响药物效果:巧克力中的成分可能与某些药物发生相互作用,影响药效。 发烧时吃巧克力有利有弊。若食欲尚可、无咳嗽等症状,可少量食用补充能量;若食欲差、咳嗽严重,则不建议吃。食用时需谨慎权衡利弊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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