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饱受抗抑郁药副作用困扰，如何有效应对？
疾病：提问于 2025-06-21 05:29 -
病情描述：
饱受抗抑郁药副作用困扰，如何有效应对？
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回答1
应对抗抑郁药副作用，可从调整用药、饮食调节、生活方式改善、心理调适、及时就医等方面着手。 1. 调整用药：若副作用严重，可在医生指导下调整药物，如将帕罗西汀换成舍曲林、氟西汀等其他抗抑郁药。 2. 饮食调节：保持均衡饮食，多摄入富含维生素B的食物，如全麦面包、燕麦等，有助于缓解药物对神经系统的副作用。 3. 生活方式改善：保证充足睡眠，适当进行运动，如散步、瑜伽等，可减轻药物带来的乏力、头晕等不适。 4. 心理调适：通过冥想、听音乐等方式放松心情，减轻因药物副作用产生的焦虑情绪。 5. 及时就医：若副作用持续不缓解或加重，应及时前往正规医院，向医生反馈情况，以便调整治疗方案。 应对抗抑郁药副作用需综合多种方法。在处理过程中，务必遵循医生的建议，不可自行增减药量或停药。若能有效应对，可提高治疗的依从性，更好地控制抑郁症状。
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