-
情绪低落别发愁，含维C水果帮你赶走坏心情
疾病：提问于 2025-06-20 05:29 -
病情描述：
情绪低落别发愁，含维C水果帮你赶走坏心情
-
回答1
情绪低落时，含维C水果如橙子、草莓、猕猴桃、柠檬、柚子等可改善心情。 1. 橙子：富含维生素C，能促进神经递质合成，调节情绪，使人心情愉悦。 2. 草莓：其维生素C含量高，有助于缓解紧张情绪，减轻心理压力。 3. 猕猴桃：含有大量维生素C，能增强免疫力，同时对神经系统有调节作用，改善低落情绪。 4. 柠檬：维生素C丰富，具有提神醒脑的功效，可帮助振奋精神，摆脱坏心情。 5. 柚子：含有的维生素C可参与体内多种代谢过程，稳定情绪，让人保持积极心态。 含维C的水果在改善情绪方面有一定作用。当情绪低落时，可适当食用橙子、草莓、猕猴桃、柠檬、柚子等水果。不过，若情绪问题严重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊。
-
- 韩自力 主任医师 精神（心理）科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：精神科各类疾病的诊疗，长期从事精神分裂症...
-
-
为什么厌食症多发生在年轻女性？
真正的厌食症——神经性厌食，多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
-
精神分裂症有哪些症状？
精神分裂患者一般会出现妄想，但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
如何护理精神分裂患者？
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要，建议从以下几个方面着手：
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症要怎么治疗？
治疗躁狂症，通常采用药物治疗、电休克疗法，多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
怀疑为躁狂症需要做什么检查确诊吗？
一般这种情况可以查头颅核磁，排除脑血管疾病引起的躁狂，查血糖，血脂，肝肾功能，电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症中医能治疗吗？
不反对中医治疗，中药的主要作用是调节情绪，并非真正意义上的治疗，算是治标不治本，单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
