-
产后奶少别发愁！这5种食物让你快速下奶
疾病：提问于 2025-06-20 05:29 -
病情描述：
产后奶少别发愁！这5种食物让你快速下奶
-
回答1
产后奶少可通过食用一些食物促进下奶，常见的有猪蹄、鲫鱼、花生、丝瓜、豆腐等。 1. 猪蹄：富含蛋白质、脂肪等营养成分，具有补血、通乳的功效，常见做法有猪蹄汤，能促进乳汁分泌。 2. 鲫鱼：含有丰富的优质蛋白，容易被人体吸收，有和中补虚、除湿利水、通乳之效，可做鲫鱼汤来帮助下奶。 3. 花生：富含维生素E、不饱和脂肪酸等，能养血通乳，可生吃，也可与猪蹄等一起炖汤。 4. 丝瓜：有通行经络、凉血解毒的作用，对于产后乳汁不通有一定帮助，可清炒或做汤。 5. 豆腐：营养丰富，含有大量的蛋白质、钙等，能生津润燥、清热解毒，与鲫鱼搭配炖汤，下奶效果较好。 这些食物在日常生活中较为常见，且具有一定的下奶功效。产后女性可根据自身口味和喜好选择合适的食物来促进乳汁分泌。但如果奶少问题持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
-
- 徐桂星 副主任医师 产科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：产科合并症及并发症、各类急、危、重症的诊...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
