怀孕睡眠姿势选择需考虑孕周、子宫右旋程度、胎儿情况、孕妇舒适度、有无并发症等。 1.孕周:孕早期子宫较小,对睡眠姿势要求不高,左侧或右侧睡均可;孕中晚期,建议多左侧睡。 2.子宫右旋程度:多数孕妇孕中后期子宫会不同程度右旋,左侧睡可减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环。 3.胎儿情况:若胎儿出现缺氧等异常,左侧睡可增加胎盘供血,利于胎儿健康。 4.孕妇舒适度:若孕妇左侧睡不适,也可适当右侧睡,以保证睡眠质量。 5.有无并发症:如孕妇有心脏病等并发症,需根据医生建议调整睡姿。 怀孕睡眠姿势选择应综合多方面因素。一般孕中晚期推荐左侧睡,但也要结合自身情况灵活调整。若有疑问,可咨询医生。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院