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感冒发烧怕营养流失，橙子能帮忙补吗？
疾病：提问于 2025-06-17 21:23 -
病情描述：
感冒发烧怕营养流失，橙子能帮忙补吗？
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回答1
感冒发烧时，橙子可补充多种营养，如维生素C、水分、钾元素、果胶、类黄酮等。 1. 维生素C：橙子富含维生素C，能增强免疫力，有助于身体对抗感冒病毒，促进身体恢复。 2. 水分：充足的水分摄入对感冒发烧患者很重要，橙子含水量高，可补充因发热出汗流失的水分。 3. 钾元素：发烧会使身体排出较多的钾，橙子中的钾元素可帮助维持身体电解质平衡。 4. 果胶：橙子中的果胶能促进肠道蠕动，帮助消化，缓解感冒期间可能出现的食欲不振和便秘问题。 5. 类黄酮：具有抗氧化作用，可减轻身体的炎症反应，对缓解感冒症状有一定帮助。 感冒发烧时适量食用橙子，能补充多种营养，对身体恢复有益。但不能仅依靠橙子治疗感冒，若症状严重，应及时就医，遵医嘱治疗。
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