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冬季感冒，营养饮食帮你区分风寒与风热！
疾病：提问于 2025-06-17 21:23 -
病情描述：
冬季感冒，营养饮食帮你区分风寒与风热！
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回答1
冬季感冒可通过营养饮食区分风寒与风热，可从症状表现、食物属性、饮品选择、蔬果摄入、食疗方剂等方面区分。 1. 症状表现：风寒感冒怕冷明显、流清涕、舌苔薄白；风热感冒发热重、流黄涕、舌苔薄黄。 2. 食物属性：风寒感冒适合温热性食物，如生姜、葱白等；风热感冒适合寒凉性食物，如绿豆、苦瓜等。 3. 饮品选择：风寒感冒可喝生姜红糖水；风热感冒可喝金银花茶、菊花茶。 4. 蔬果摄入：风寒感冒可吃些温热的水果，如橘子；风热感冒可多吃凉性蔬果，如梨、西瓜。 5. 食疗方剂：风寒感冒可用葱白粥；风热感冒可用绿豆粥。 通过以上营养饮食方面的不同表现，能较好地区分冬季的风寒与风热感冒。若感冒症状严重，应及时到正规医院就诊。
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