-
5种方法，增强孕妇免疫力，预防鼻塞来袭！
疾病：提问于 2025-06-16 21:27 -
病情描述：
5种方法，增强孕妇免疫力，预防鼻塞来袭！
-
回答1
增强孕妇免疫力、预防鼻塞可从饮食、运动、休息、卫生、防护等方面入手，如合理膳食、适度运动、充足睡眠、注意卫生、避免感染等。 1. 合理膳食：孕妇应保证营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等，有助于增强免疫力。 2. 适度运动：进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，可促进血液循环，增强体质，提高免疫力。 3. 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复和免疫系统的正常运转，从而预防鼻塞等疾病。 4. 注意卫生：勤洗手，保持居住环境清洁通风，减少细菌和病毒的滋生，降低感染风险。 5. 避免感染：尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，必要时佩戴口罩，减少与感染源的接触。 通过以上几种方法，孕妇可以在一定程度上增强自身免疫力，有效预防鼻塞等不适症状的发生。若出现严重不适，应及时就医。
-
- 王蕴慧 主任医师 产科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：高危妊娠如妊娠期高血压疾病，妊娠期糖尿病...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
