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剖腹产排便困难，试试这些日常保健方法
疾病：提问于 2025-06-16 21:27 -
病情描述：
剖腹产排便困难，试试这些日常保健方法
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回答1
剖腹产排便困难可通过饮食调节、适当运动、腹部按摩、补充益生菌、养成良好排便习惯等日常保健方法改善。 1. 饮食调节：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，如芹菜、香蕉、燕麦等，同时保证充足水分摄入，促进肠道蠕动。 2. 适当运动：产后尽早下床活动，可在室内慢走，随着身体恢复增加活动量，如做产后瑜伽等，增强胃肠蠕动。 3. 腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次，促进排便。 4. 补充益生菌：可遵医嘱适当补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等益生菌，调节肠道菌群，改善排便情况。 5. 养成良好排便习惯：每天定时尝试排便，即使没有便意也可在马桶上坐几分钟，建立正常排便反射。 通过上述日常保健方法，有助于改善剖腹产排便困难的情况。若排便困难持续不缓解或伴有腹痛、腹胀等不适，应及时到正规医院就诊。
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