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权威营养专家告诉你，孕妇不能吃的食物清单！
疾病：提问于 2025-06-11 21:43 -
病情描述：
权威营养专家告诉你，孕妇不能吃的食物清单！
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回答1
孕妇不能吃的食物有酒精饮品、生的或未煮熟的食物、高汞鱼类、含咖啡因饮料、高糖高盐高脂食物等。 1. 酒精饮品：酒精会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育，可能导致胎儿智力低下、生长发育迟缓等问题。 2. 生的或未煮熟的食物：如生鱼片、生蚝、未熟透的肉类等，可能含有细菌、寄生虫等病原体，孕妇食用后可能引发感染，影响自身和胎儿健康。 3. 高汞鱼类：如鲨鱼、剑鱼、方头鱼等，汞元素会在体内蓄积，影响胎儿的神经系统发育。 4. 含咖啡因饮料：咖啡、浓茶等含咖啡因的饮料，过量饮用可能导致孕妇心跳加速、失眠等，还可能影响胎儿的生长发育。 5. 高糖高盐高脂食物：如蛋糕、咸菜、油炸食品等，长期大量食用可能导致孕妇体重过度增加、妊娠期糖尿病、高血压等问题。 孕妇在饮食上需要格外注意，避免食用上述不利于自身和胎儿健康的食物。选择健康、营养均衡的饮食，有助于孕妇和胎儿的健康。如果对饮食有疑问，可咨询专业的营养科医生。
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