-
日常保健如何营养搭配降低谷氨酰转移酶高风险
疾病：提问于 2025-06-04 21:26 -
病情描述：
日常保健如何营养搭配降低谷氨酰转移酶高风险
-
回答1
日常保健可通过营养搭配降低谷氨酰转移酶高风险，可选择优质蛋白食物、富含维生素食物、低脂食物、含矿物质食物、菌类食物等。 1. 优质蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能为身体提供必要的氨基酸，有助于肝细胞的修复和再生，维持肝脏正常代谢功能，从而降低谷氨酰转移酶升高的风险。 2. 富含维生素食物：像橙子、苹果、菠菜等，维生素具有抗氧化作用，可减轻肝脏的氧化应激损伤，对维持肝脏健康有益。 3. 低脂食物：包括燕麦、玉米等粗粮，减少脂肪摄入可降低肝脏代谢负担，避免脂肪在肝脏堆积，预防脂肪肝等疾病导致的谷氨酰转移酶升高。 4. 含矿物质食物：例如海带、紫菜等，矿物质参与人体多种生理过程，对肝脏的正常功能维持有帮助。 5. 菌类食物：如香菇、木耳等，含有多糖体等物质，能增强免疫力，辅助肝脏解毒，降低肝脏受损风险。 通过合理的营养搭配，摄入上述各类食物，能在日常保健中有效降低谷氨酰转移酶升高的风险。但如果谷氨酰转移酶持续异常，应及时到正规医院就诊。
-
- 张朝臻 主治医师 肝病专科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： ...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
