在热点流感季,用口罩预防感冒传染可从口罩选择、正确佩戴、及时更换、保持清洁、注意使用场景等方面着手。 1. 口罩选择:可选用医用外科口罩、医用防护口罩、普通医用口罩等,这些口罩能在一定程度上阻挡病毒和细菌。 2. 正确佩戴:佩戴口罩时要确保口罩完全覆盖口鼻和下巴,金属条紧贴鼻梁,避免口罩与面部有空隙。 3. 及时更换:口罩使用一段时间后防护效果会降低,一般建议4 - 6小时更换一次,若口罩被污染或潮湿应立即更换。 4. 保持清洁:拿取口罩前后要洗手,避免触摸口罩内侧,防止手上的细菌污染口罩。 5. 注意使用场景:在人员密集的场所、封闭空间等一定要佩戴口罩,如商场、公交车、医院等。 在热点流感季,通过正确选择、佩戴和使用口罩,能有效降低感冒传染的风险。但预防感冒还需结合其他措施,如勤洗手、保持社交距离等。若出现感冒症状,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院