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与正常睡眠对比，失眠焦虑症的睡眠差异惊人！
疾病：提问于 2025-06-03 21:25 -
病情描述：
与正常睡眠对比，失眠焦虑症的睡眠差异惊人！
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回答1
与正常睡眠相比，失眠焦虑症在入睡时间、睡眠维持、睡眠质量、睡眠节律和日间功能等方面存在差异。 1. 入睡时间：正常睡眠者通常能在较短时间内入睡，而失眠焦虑症患者可能需要半小时甚至更久才能入睡，且大脑会不受控制地胡思乱想。 2. 睡眠维持：正常睡眠者夜间醒来次数较少，而失眠焦虑症患者易频繁醒来，且醒来后难以再次入睡。 3. 睡眠质量：正常睡眠者醒来后精神饱满，而失眠焦虑症患者即使睡眠时间充足，仍会感到疲惫、困倦，睡眠浅，多梦。 4. 睡眠节律：正常睡眠有规律的生物钟，而失眠焦虑症患者可能出现昼夜颠倒、早睡或晚睡等节律紊乱情况。 5. 日间功能：正常睡眠者白天精力充沛、注意力集中，而失眠焦虑症患者会出现疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等问题。 失眠焦虑症的睡眠与正常睡眠差异明显，会对生活和健康产生不良影响。若出现相关症状，应及时到精神心理科就诊，可在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑、佐匹克隆等药物治疗，同时配合心理治疗。
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- 谢永标 主任医师 广东省精神卫生中心 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：整体医学模式下的心身疾病系统诊疗。
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