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担心感染流感，如何通过掌握传染期有效预防？
疾病：提问于 2025-06-02 03:28 -
病情描述：
担心感染流感，如何通过掌握传染期有效预防？
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回答1
掌握流感传染期有效预防流感，可通过了解传染期特点、接种疫苗、保持良好卫生习惯、加强锻炼、减少接触传染源等方式。 1. 了解传染期特点：流感患者发病前1 - 2天至发病后5 - 7天左右具有传染性，了解此时间段能更好避开与患者接触。 2. 接种疫苗：接种流感疫苗是有效预防手段，可刺激机体产生抗体，降低感染风险，如三价灭活流感疫苗、四价灭活流感疫苗、鼻喷流感减毒活疫苗等。需遵医嘱接种。 3. 保持良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；定期开窗通风，保持室内空气流通。 4. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，可增强体质，提高免疫力。 5. 减少接触传染源：在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。 掌握流感传染期并采取有效预防措施，能降低感染流感的风险。通过了解传染期、接种疫苗、保持卫生、加强锻炼和减少接触传染源，可更好地保护身体健康。
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