-
职场人士如何治疗急性焦虑症恢复高效工作
疾病：提问于 2025-06-02 03:28 -
病情描述：
职场人士如何治疗急性焦虑症恢复高效工作
-
回答1
职场人士治疗急性焦虑症、恢复高效工作，可采取心理调节、药物治疗、改善生活方式、寻求社交支持、专业治疗等措施。 1. 心理调节：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法，缓解焦虑情绪，调整心态。 2. 药物治疗：可遵医嘱使用丁螺环酮、坦度螺酮、舍曲林等药物，帮助稳定情绪，减轻焦虑症状。 3. 改善生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，适度进行运动，合理饮食，避免摄入过多咖啡因和糖分。 4. 寻求社交支持：与家人、朋友或同事交流，分享工作压力和感受，获得情感上的支持和理解。 5. 专业治疗：如症状严重，可寻求心理咨询师或精神心理科医生的帮助，进行认知行为疗法等专业治疗。 职场人士治疗急性焦虑症需综合运用多种方法，从心理、药物、生活方式等多方面入手。同时，要积极配合治疗，保持乐观心态，逐步恢复高效工作状态。若症状持续不缓解，应及时就医。
-
- 张晋碚 主任医师 精神心理咨询科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：对老年心理（精神）障碍和抑郁症的诊治有较...
-
-
为什么厌食症多发生在年轻女性？
真正的厌食症——神经性厌食，多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
-
精神分裂症有哪些症状？
精神分裂患者一般会出现妄想，但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
如何护理精神分裂患者？
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要，建议从以下几个方面着手：
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症要怎么治疗？
治疗躁狂症，通常采用药物治疗、电休克疗法，多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
怀疑为躁狂症需要做什么检查确诊吗？
一般这种情况可以查头颅核磁，排除脑血管疾病引起的躁狂，查血糖，血脂，肝肾功能，电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症中医能治疗吗？
不反对中医治疗，中药的主要作用是调节情绪，并非真正意义上的治疗，算是治标不治本，单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
