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心理压力大时刮腋毛，真的能解压吗
疾病：提问于 2025-06-02 03:28 -
病情描述：
心理压力大时刮腋毛，真的能解压吗
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回答1
心理压力大时刮腋毛可能有一定解压作用，与注意力转移、身体掌控感、仪式感、触觉刺激、情绪释放有关。 1. 注意力转移：刮腋毛时需集中精力，能将注意力从导致压力的事情上转移开，暂时忘却烦恼。 2. 身体掌控感：自己动手刮腋毛，可让人对自身身体有掌控感，增强自信心，缓解压力。 3. 仪式感：刮腋毛可视为一种具有特定流程的行为，能带来仪式感，让人心理上得到放松。 4. 触觉刺激：刮腋毛过程中的触觉刺激，可激活神经系统，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪。 5. 情绪释放：刮腋毛的动作类似一种宣泄方式，能让内心积累的压力和负面情绪得到释放。 心理压力大时刮腋毛有一定解压可能，但效果因人而异。若压力过大，还需寻求更有效的减压方式。
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