牙龈出血严重者可通过中医体质辨识精准调养,需考虑体质类型、饮食调整、中药调理、生活习惯、情志调节等因素。 1. 体质类型:常见有阴虚火旺、湿热内蕴、气血亏虚等体质易出现牙龈出血,需准确辨识体质,为调养提供依据。 2. 饮食调整:阴虚火旺者可多吃滋阴降火食物,如百合、银耳;湿热内蕴者宜食清热利湿食物,如冬瓜、苦瓜;气血亏虚者多吃补气血食物,如红枣、桂圆。 3. 中药调理:可选用一些有止血功效的中药,如仙鹤草、白茅根、侧柏叶等,具体用药需根据体质辨证论治,遵医嘱使用。 4. 生活习惯:保持口腔清洁,早晚正确刷牙,使用软毛牙刷;规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。 5. 情志调节:避免焦虑、紧张等不良情绪,保持心情舒畅,可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 通过中医体质辨识,从多方面对牙龈出血严重者进行精准调养,能有效改善症状。但调养过程中需注意,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院口腔科或中医科就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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