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别人睡觉香，自己却腿抽搐，差距在哪？
疾病：提问于 2025-05-30 23:46 -
病情描述：
别人睡觉香，自己却腿抽搐，差距在哪？
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回答1
睡觉腿抽搐与多种因素有关，如缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、睡眠姿势不佳、疾病影响等。 1. 缺钙：钙参与肌肉收缩与舒张，当血液中钙离子浓度降低，肌肉兴奋性增加，易引发抽搐。 2. 过度疲劳：白天腿部运动过度或用力过度，导致乳酸堆积，夜间肌肉紧张未得到改善，会出现痉挛。 3. 寒冷刺激：夜间睡眠时腿部保暖不足，低温使腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。 4. 睡眠姿势不佳：长时间仰卧或俯卧，使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 5. 疾病影响：腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等疾病，也可能导致腿部抽搐。 睡觉腿抽搐受多种因素影响。若偶尔发生，可通过调整生活方式改善；若频繁发作，应及时到正规医院就诊检查。可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物。
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