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体温35度6，睡眠质量会受影响吗及如何改善
疾病：提问于 2025-05-28 21:16 -
病情描述：
体温35度6，睡眠质量会受影响吗及如何改善
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回答1
体温35度6可能影响睡眠质量，可通过调整环境、增添衣物、加强营养、适当运动、药物调理等改善。 1.调整环境：保持卧室温暖、安静、黑暗，适宜的睡眠环境可缓解低温对睡眠的干扰。 2.增添衣物：适当增加被褥或穿上保暖睡衣，减少身体热量散失，维持体温。 3.加强营养：摄入温热、易消化的食物，如热汤、热牛奶等，为身体提供能量。 4.适当运动：白天进行适度运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，提高基础体温。 5.药物调理：若因疾病导致体温低，可在医生指导下使用甲状腺素片、补中益气丸、金匮肾气丸等药物调理。 体温35度6可能对睡眠质量产生影响，可从多方面进行改善。若情况持续不缓解或伴有其他不适，建议到正规医院就诊。
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