-
营养均衡，远离牙龈出血严重困扰
疾病：提问于 2025-05-28 21:13 -
病情描述：
营养均衡，远离牙龈出血严重困扰
-
回答1
营养均衡可通过多种方式改善牙龈出血，如补充维生素C、维生素K、钙、蛋白质、铁等。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强牙龈组织的抵抗力，缺乏时易导致牙龈出血。可通过食用柑橘、草莓、猕猴桃等补充。 2. 维生素K：对凝血功能至关重要，有助于血液凝固，减少牙龈出血。菠菜、西兰花等绿色蔬菜富含维生素K。 3. 钙：是牙齿和骨骼的重要组成成分，充足的钙摄入可维持牙齿坚固，增强牙周组织健康。牛奶、豆制品是钙的良好来源。 4. 蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，能促进牙龈组织的修复和再生。瘦肉、鱼类、蛋类等富含优质蛋白质。 5. 铁：缺铁会导致贫血，影响牙龈的正常代谢和修复。可多吃红肉、豆类、坚果等含铁丰富的食物。 营养均衡对预防和改善牙龈出血十分重要。通过摄入富含维生素C、维生素K、钙、蛋白质和铁等营养素的食物，可维持牙龈健康。若牙龈出血严重，应及时到正规医院口腔科就诊，遵医嘱治疗。
-
- 潘朝斌 主任医师 口腔科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：具有精良的显微外科手术技术优势，注重术后...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
