-
压力大影响拔牙麻醉消失，4招调节情绪
疾病：提问于 2025-05-28 21:10 -
病情描述：
压力大影响拔牙麻醉消失，4招调节情绪
-
回答1
压力大会影响拔牙麻醉效果及消失时间，可通过深呼吸、转移注意力、听音乐、与他人交流等方式调节情绪。 1. 深呼吸：找安静地方，闭上双眼，用鼻子慢慢吸气使腹部隆起，再用嘴巴缓缓呼气，重复几次，能放松身体，缓解紧张情绪。 2. 转移注意力：专注做其他事，如阅读有趣书籍、观看喜欢影视作品，让思维从拔牙压力中转移出来。 3. 听音乐：听舒缓、轻松的音乐，能舒缓神经，减轻心理压力，营造放松氛围。 4. 与他人交流：和家人、朋友聊天，分享感受和担忧，获得情感支持和鼓励，缓解紧张。 5. 积极心理暗示：在心里给自己正面鼓励，如“拔牙没什么可怕的”“我可以轻松应对”，增强心理承受能力。 通过上述调节情绪方法，可在一定程度上缓解压力，减少压力对拔牙麻醉的影响。若情绪问题严重，可寻求心理咨询科专业帮助。
-
- 谭锡涛 副主任医师 口腔科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：对口腔颌面外科的常见病与多发病的诊疗具较...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
