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空气环境也会诱发惊恐发作，防护要点有啥？
疾病：提问于 2025-05-28 21:10 -
病情描述：
空气环境也会诱发惊恐发作，防护要点有啥？
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回答1
空气环境诱发惊恐发作的防护要点包括改善室内通风、佩戴防护用具、避免污染时段外出、调节室内湿度、保持良好心态等。 1. 改善室内通风：经常开窗通风，保证室内空气新鲜，降低有害气体浓度。 2. 佩戴防护用具：在空气污染严重时，佩戴口罩等防护用具，减少吸入污染物。 3. 避免污染时段外出：关注空气质量预报，在污染严重时段尽量减少外出。 4. 调节室内湿度：使用加湿器或除湿器，将室内湿度保持在适宜范围，有助于呼吸道健康。 5. 保持良好心态：通过听音乐、运动等方式缓解压力，保持情绪稳定，降低惊恐发作风险。 做好空气环境相关防护，能在一定程度上降低惊恐发作的几率。若惊恐发作频繁，应及时前往正规医院精神心理科就诊。
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