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3种方法，让你轻松掌握身体温度是否正常
疾病：提问于 2025-05-27 21:20 -
病情描述：
3种方法，让你轻松掌握身体温度是否正常
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回答1
掌握身体温度是否正常，可通过测量体温、观察身体表现、参考基础体温等方法。 1. 测量体温：这是最直接的方法，常用的测量部位有口腔、腋窝和直肠。口腔温度正常范围在36.3℃ - 37.2℃，腋窝温度正常范围在36℃ - 37℃，直肠温度正常范围在36.5℃ - 37.7℃。可使用体温计进行准确测量。 2. 观察身体表现：若身体出现畏寒、寒战、面色潮红、出汗等情况，可能提示体温异常。同时，还可留意是否有头痛、乏力、肌肉酸痛等伴随症状。 3. 参考基础体温：基础体温是人体在静息状态下的体温。正常情况下，女性在月经周期中基础体温会有一定变化。长期记录基础体温，能了解自身的体温规律，从而判断体温是否正常。 通过测量体温、观察身体表现和参考基础体温这三种方法，能较为轻松地掌握身体温度是否正常。若发现体温异常，建议及时就医。
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