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长期睡前喝红酒，情绪为何越来越糟糕
疾病：提问于 2025-05-25 03:16 -
病情描述：
长期睡前喝红酒，情绪为何越来越糟糕
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回答1
长期睡前喝红酒情绪越来越糟，可能与酒精影响神经系统、扰乱睡眠节律、引发肝脏负担、导致营养缺乏、影响激素水平等有关。 1. 影响神经系统：酒精会干扰神经递质的正常功能，如降低血清素水平，血清素有助于稳定情绪，其水平降低会使人更易出现焦虑、抑郁等不良情绪。 2. 扰乱睡眠节律：红酒中的酒精虽可能使人快速入睡，但会破坏睡眠结构，减少深睡眠，导致睡眠质量下降，进而影响情绪调节能力。 3. 引发肝脏负担：长期饮酒增加肝脏代谢负担，影响肝脏正常解毒功能，体内毒素堆积可能影响大脑功能，导致情绪异常。 4. 导致营养缺乏：酒精影响维生素等营养物质的吸收，如维生素B1缺乏会影响神经系统正常运作，从而影响情绪。 5. 影响激素水平：酒精会干扰内分泌系统，影响激素平衡，如影响甲状腺激素分泌，进而影响情绪状态。 长期睡前喝红酒从多方面影响身体机能，进而导致情绪越来越糟糕。若出现此类情况，建议减少或停止饮酒，若情绪问题严重，需及时就医。
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