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喝菊花茶竟会导致失眠，快看看你中招没！
疾病：提问于 2025-05-24 03:02 -
病情描述：
喝菊花茶竟会导致失眠，快看看你中招没！
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回答1
喝菊花茶可能导致失眠，与咖啡因、个体差异、饮用量、饮用时间、心理作用等因素有关。 1. 咖啡因：菊花茶虽不含咖啡因，但茶叶中的咖啡因有兴奋神经作用，若茶中混入茶叶，可能影响睡眠。 2. 个体差异：不同人对菊花茶反应不同，部分人可能较敏感，饮用后易失眠。 3. 饮用量：大量饮用菊花茶会使水分摄入过多，导致夜间频繁起夜，干扰睡眠。 4. 饮用时间：临近睡眠时间喝菊花茶，可能因肠胃蠕动活跃、大脑兴奋而难以入睡。 5. 心理作用：有人认为睡前喝茶会失眠，心理暗示作用下，即便喝菊花茶也可能出现失眠情况。 喝菊花茶导致失眠受多种因素影响。若存在失眠困扰，可调整饮用量和时间，或选择其他饮品。若失眠严重，建议到正规医院就诊。
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