-
产后体重降不下来，了解几月瘦最快解决烦恼
疾病：提问于 2025-05-22 21:34 -
病情描述：
产后体重降不下来，了解几月瘦最快解决烦恼
-
回答1
产后体重降不下来，一般在产后3 - 6个月瘦得相对较快，这与身体恢复状况、激素水平变化、饮食控制、运动量增加、母乳喂养等因素有关。 1. 身体恢复状况：产后3 - 6个月，身体各器官逐渐恢复正常，新陈代谢加快，有利于消耗热量。 2. 激素水平变化：此时体内激素水平逐渐稳定，尤其是与脂肪代谢相关的激素，有助于体重下降。 3. 饮食控制：产妇在这个阶段通常能更好地调整饮食结构，减少高热量食物摄入，增加蔬果、粗粮等富含膳食纤维食物的摄取。 4. 运动量增加：随着身体恢复，产妇可以逐渐增加运动量，如散步、瑜伽等，促进脂肪燃烧。 5. 母乳喂养：母乳喂养能消耗额外热量，帮助产妇减轻体重。 产后3 - 6个月多种因素共同作用，使得体重下降相对较快。但每个产妇情况不同，体重下降速度也有差异。若体重降不下来，可咨询专业人士制定科学减重计划。
-
- 刘慧姝 主任医师 母胎医学组 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：妊娠并发症（如多胎妊娠、前置胎盘、妊娠期...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
