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总胆红素和间接胆红素偏高，3个方法教你降低指标！
疾病：提问于 2025-05-22 21:32 -
病情描述：
总胆红素和间接胆红素偏高，3个方法教你降低指标！
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回答1
降低总胆红素和间接胆红素偏高指标，可从饮食、运动、药物等方面入手。饮食上需合理搭配，运动要适度规律，药物治疗要遵医嘱，同时要作息规律、定期复查。 1. 合理饮食：多摄入富含维生素的新鲜蔬果，如苹果、橙子、菠菜等，避免高油高脂食物，减少肝脏代谢负担。 2. 适度运动：选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持一定次数和时长，增强身体代谢能力。 3. 药物治疗：可使用茵栀黄颗粒、熊去氧胆酸胶囊、腺苷蛋氨酸肠溶片等药物，但需在医生指导下使用。 4. 作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，利于肝脏自我修复。 5. 定期复查：定期检测胆红素指标，观察治疗效果，及时调整治疗方案。 总胆红素和间接胆红素偏高时，可通过饮食、运动、药物等多方面综合调理。但每个人情况不同，若指标异常持续或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。
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