焦虑抑郁症是常见精神心理疾病,中医养生可通过中药调理、针灸治疗、情志调节、运动锻炼、饮食调养等方式发挥作用。 1. 中药调理:可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、归脾丸等中药,能疏肝理气、健脾养血,改善焦虑抑郁症状。但需遵医嘱使用。 2. 针灸治疗:针刺特定穴位,如百会、神门、内关等,可调节神经系统功能,缓解焦虑抑郁情绪。 3. 情志调节:通过聊天、听音乐、旅游等方式,转移注意力,调节不良情绪,保持心情舒畅。 4. 运动锻炼:适当进行太极拳、八段锦等运动,可促进气血运行,增强体质,改善心理状态。 5. 饮食调养:多食用具有养心安神作用的食物,如百合、莲子、红枣等,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 中医养生在焦虑抑郁症治疗中具有独特优势,多种方法综合运用可有效改善症状。但病情严重时,应及时到正规医院精神心理科或中医科就诊。
真正的厌食症——神经性厌食,多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
精神分裂患者一般会出现妄想,但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要,建议从以下几个方面着手:
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
治疗躁狂症,通常采用药物治疗、电休克疗法,多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
一般这种情况可以查头颅核磁,排除脑血管疾病引起的躁狂,查血糖,血脂,肝肾功能,电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
不反对中医治疗,中药的主要作用是调节情绪,并非真正意义上的治疗,算是治标不治本,单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所