-
老是失眠，有哪些治疗方法？
疾病：提问于 2025-05-19 12:18 -
病情描述：
老是失眠，有哪些治疗方法？
-
回答1
老是失眠可通过心理治疗、改善睡眠环境、调整生活习惯、物理治疗、药物治疗等改善。 1.心理治疗：可寻求心理咨询师帮助，通过认知行为疗法等，改变对睡眠的不合理认知和态度，减少焦虑，改善失眠。 2.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。 3.调整生活习惯：规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床；睡前避免剧烈运动、使用电子设备；白天适当运动，但避免临近睡觉运动。 4.物理治疗：经颅磁刺激、静电刺激等物理治疗方法，可调节大脑神经活动，改善睡眠。 5.药物治疗：可遵医嘱使用佐匹克隆、艾司唑仑、阿戈美拉汀等药物治疗。 老是失眠需综合治疗，可先从生活习惯和睡眠环境调整做起，若效果不佳，可考虑心理治疗、物理治疗和药物治疗。治疗过程中需遵医嘱。
-
- 王相兰 副主任医师 精神心理咨询科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：对各类精神疾病具有丰富的临床诊治经验，尤...
-
-
为什么厌食症多发生在年轻女性？
真正的厌食症——神经性厌食，多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
-
精神分裂症有哪些症状？
精神分裂患者一般会出现妄想，但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
如何护理精神分裂患者？
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要，建议从以下几个方面着手：
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症要怎么治疗？
治疗躁狂症，通常采用药物治疗、电休克疗法，多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
怀疑为躁狂症需要做什么检查确诊吗？
一般这种情况可以查头颅核磁，排除脑血管疾病引起的躁狂，查血糖，血脂，肝肾功能，电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症中医能治疗吗？
不反对中医治疗，中药的主要作用是调节情绪，并非真正意义上的治疗，算是治标不治本，单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
