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孕妇孕早期为何不能忽视山药营养？
疾病：提问于 2025-05-19 12:18 -
病情描述：
孕妇孕早期为何不能忽视山药营养？
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回答1
孕早期孕妇需注重营养，山药富含多种营养成分，如淀粉酶、多酚氧化酶、黏液蛋白、维生素及矿物质等，对孕妇益处颇多。 1. 健脾益胃：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可缓解孕早期可能出现的脾胃不适。 2. 滋肾益精：山药含有多种营养素，能强健机体，滋肾益精，对孕妇肾脏健康有一定帮助。 3. 降低血糖：山药中的黏液蛋白，有降低血糖的作用，适合孕早期血糖有波动的孕妇适量食用。 4. 益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。 5. 补充营养：山药富含维生素和矿物质，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。 孕早期孕妇合理摄入山药，能在多个方面保障自身和胎儿的健康。不过，饮食应多样化，确保营养均衡。
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