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怀孕21周孕妇的常见压力及应对办法
疾病：提问于 2025-05-18 09:09 -
病情描述：
怀孕21周孕妇的常见压力及应对办法
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回答1
怀孕21周孕妇常见压力有身体不适、胎儿健康担忧、角色转变、经济压力、社交隔离等。 1. 身体不适：怀孕21周孕妇身体负担加重，易出现腰酸背痛、水肿等不适。可通过适当运动，如孕妇瑜伽、散步，缓解身体不适。 2. 胎儿健康担忧：孕妇会担心胎儿发育情况。可定期产检，获取专业医生的评估，减轻担忧。 3. 角色转变：即将成为母亲，心理上会有压力。可提前学习育儿知识，参加孕妇课堂，做好心理准备。 4. 经济压力：孩子出生后开销增加。可提前规划家庭预算，合理安排收支。 5. 社交隔离：孕期行动不便，社交活动减少。可通过线上交流，与朋友保持联系。 怀孕21周孕妇面临多种压力，需从身体、心理、经济、社交等多方面应对，以积极心态迎接新生命。
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