心脏瓣膜手术后运动康复,需注意运动时机、运动类型、运动强度、运动频率和运动监测等。 1. 运动时机:术后早期以休息为主,待伤口愈合、身体状况稳定后,一般在术后6 - 8周,可逐渐开始低强度运动。 2. 运动类型:选择有氧运动,如散步、太极拳、瑜伽等,避免剧烈的竞技性运动。 3. 运动强度:应循序渐进,开始时运动强度要低,以运动后不感到明显疲劳、呼吸急促为宜。可通过心率监测,一般运动时心率不超过最大心率的60% - 70%。 4. 运动频率:建议每周进行3 - 5次运动,给身体足够的恢复时间。 5. 运动监测:运动过程中要密切关注自身症状,如出现胸痛、呼吸困难、头晕等不适,应立即停止运动,并及时就医。 心脏瓣膜手术后的运动康复是一个循序渐进的过程,需综合考虑运动时机、类型、强度、频率和监测等因素,以确保运动安全有效,促进身体恢复。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院