运动后浑身酸痛无力,可通过服用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素类药物、活血化瘀的中成药、氨基葡萄糖来加快恢复,如布洛芬、氯唑沙宗、维生素C、活血止痛胶囊、硫酸氨基葡萄糖等。 1. 非甾体抗炎药:如布洛芬、阿司匹林等,能抑制体内前列腺素的合成,减轻炎症反应,缓解疼痛和消除肿胀。 2. 肌肉松弛剂:像氯唑沙宗、乙哌立松,可作用于中枢神经系统,使肌肉松弛,缓解肌肉紧张和痉挛,减轻酸痛。 3. 维生素类药物:维生素C、维生素B族等,能参与体内多种代谢过程,促进乳酸代谢,有助于缓解疲劳和酸痛。 4. 活血化瘀的中成药:例如活血止痛胶囊、三七片,可促进血液循环,加快代谢产物排出,减轻酸痛和无力症状。 5. 氨基葡萄糖:硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖,可营养关节软骨,对运动后关节周围的酸痛有一定缓解作用。 运动后浑身酸痛无力可通过上述药物缓解,但每个人情况不同,用药应遵医嘱。若症状持续不缓解或加重,需及时到正规医院就诊。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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