咳嗽有痰通常能吃水果,水果含维生素、水分、膳食纤维、果酸、矿物质等。 1. 维生素:水果富含维生素C等,能增强免疫力,有助于身体对抗引起咳嗽有痰的病原体,促进康复。 2. 水分:补充水分可稀释痰液,使其更易咳出,缓解咳嗽症状。 3. 膳食纤维:促进肠道蠕动,利于身体排出毒素,对整体健康有益,间接缓解不适。 4. 果酸:部分水果中的果酸可刺激唾液和胃液分泌,增进食欲,让患者摄入更多营养。 5. 矿物质:如钾、镁等矿物质,参与身体多种生理过程,维持身体正常代谢。 咳嗽有痰时吃水果好处多,但要根据自身情况选择。若对某些水果过敏则不宜食用。症状严重时,还需及时就医,遵医嘱治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院