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别人牙齿洁白，被牙结石困扰试试这些妙招
疾病：提问于 2025-05-14 21:46 -
病情描述：
别人牙齿洁白，被牙结石困扰试试这些妙招
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回答1
被牙结石困扰可通过正确刷牙、使用牙线、洗牙、合理饮食、使用漱口水等方法改善。 1. 正确刷牙：掌握巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，可有效清除牙齿表面的食物残渣和软垢，减少牙结石形成。 2. 使用牙线：刷牙难以清洁到牙齿邻面，牙线能深入牙缝，清除邻面的食物残渣和牙菌斑，预防牙结石堆积。 3. 洗牙：定期到正规口腔机构洗牙，一般每年1 - 2次。洗牙可去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素，维护口腔健康。 4. 合理饮食：减少精细食物和高糖食物摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，在咀嚼过程中可起到清洁牙齿的作用。 5. 使用漱口水：饭后或不方便刷牙时，使用含氟漱口水，能抑制口腔细菌生长，辅助清洁口腔，减少牙结石形成。 改善牙结石问题需综合多种方法，养成良好的口腔卫生习惯。若牙结石问题严重，应及时就医治疗。
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