-
社区教你：感冒后如何科学喝牛奶！
疾病：提问于 2025-05-14 21:45 -
病情描述：
社区教你：感冒后如何科学喝牛奶！
-
回答1
感冒后科学喝牛奶，需注意选择合适的牛奶、控制饮用量、注意饮用时间、搭配其他食物、观察身体反应等。 1. 选择合适的牛奶：优先选择纯牛奶，其营养丰富，能补充蛋白质等营养。避免选择含糖量高的调味牛奶，以免加重咳嗽等症状。 2. 控制饮用量：不宜过量饮用，一般一天饮用250 - 500毫升即可，过多饮用可能增加肠胃负担。 3. 注意饮用时间：不要空腹喝牛奶，可在饭后或两餐之间饮用，利于营养吸收。 4. 搭配其他食物：可搭配一些富含维生素的水果、蔬菜等，保证营养均衡。 5. 观察身体反应：若喝牛奶后出现腹胀、腹泻等不适症状，应停止饮用。 感冒后科学喝牛奶能为身体补充营养，助力恢复。但要从牛奶选择、饮用量、饮用时间、食物搭配和身体反应等方面多加注意，确保饮用安全合理。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
