牙结石掉落后,可通过督促正确刷牙、使用牙线、进行口腔冲洗、合理饮食、定期口腔检查等方式提供口腔护理支持。 1. 督促正确刷牙:选择软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,每天至少早晚各刷牙一次,每次刷牙时间不少于两分钟,确保牙齿各个面都能得到清洁。 2. 使用牙线:牙线能有效清洁牙缝间的食物残渣和软垢,建议每天至少使用一次牙线,帮助清除刷牙难以触及的部位。 3. 进行口腔冲洗:使用含有杀菌成分的复方氯己定含漱液、康复新液、聚维酮碘含漱液等进行口腔冲洗,可减少口腔细菌滋生,但需遵医嘱使用。 4. 合理饮食:减少高糖、高黏性食物摄入,多吃富含纤维的蔬菜水果,有助于清洁牙齿,促进唾液分泌,增强口腔自洁能力。 5. 定期口腔检查:建议每半年至一年带家人到口腔科进行一次全面检查,及时发现和处理口腔问题。 牙结石掉落后,通过上述口腔护理支持措施,能帮助家人维护口腔健康,预防牙结石再生及其他口腔疾病。若出现牙龈出血、疼痛等异常情况,应及时就医。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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