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晚上翻来覆去睡不着，喝酒真能拯救睡眠吗
疾病：提问于 2025-05-13 21:17 -
病情描述：
晚上翻来覆去睡不着，喝酒真能拯救睡眠吗
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回答1
晚上翻来覆去睡不着，喝酒不能真正拯救睡眠，还会带来睡眠质量下降、影响生物钟、损害身体健康、产生依赖、掩盖潜在疾病等问题。 1.睡眠质量下降：酒精虽能促使人快速入睡，但会减少深睡眠，增加浅睡眠，让人夜间易醒，醒后难再入睡，第二天感到疲倦。 2.影响生物钟：长期靠喝酒助眠，会打乱正常的生物钟，使睡眠节律紊乱，加重失眠症状。 3.损害身体健康：酒精会对肝脏、胃等器官造成损害，长期酗酒还可能引发心血管疾病等。 4.产生依赖：容易形成酒精依赖，不喝酒就难以入睡，进一步加重睡眠问题。 5.掩盖潜在疾病：喝酒可能掩盖一些导致失眠的潜在疾病，延误病情诊断和治疗。 喝酒不能有效拯救睡眠，还会带来诸多不良影响。若存在睡眠问题，建议及时到正规医院的呼吸睡眠中心或神经内科就诊，遵医嘱进行治疗。
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