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浑身肌肉疼痛难忍，快速止痛的5个秘诀
疾病：提问于 2025-05-12 21:52 -
病情描述：
浑身肌肉疼痛难忍，快速止痛的5个秘诀
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回答1
浑身肌肉疼痛难忍时，可通过休息、热敷、药物、按摩、补充营养等方法快速止痛。 1. 休息：让肌肉放松，减少活动量，避免过度劳累，利于肌肉恢复。 2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物：可遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物，减轻炎症和疼痛。 4. 按摩：适度按摩疼痛肌肉，能放松肌肉纤维，减轻酸痛。 5. 补充营养：适当补充维生素C、维生素D和蛋白质等营养物质，有助于肌肉修复。 浑身肌肉疼痛时，可采用上述方法快速止痛。若疼痛持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。
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