-
压力大试试这种三七粉吃法放松身心
疾病：提问于 2025-05-12 21:48 -
病情描述：
压力大试试这种三七粉吃法放松身心
-
回答1
压力大时，可通过三七粉不同吃法放松身心，如三七粉蜂蜜水、三七粉牛奶、三七粉粥、三七粉蒸蛋、三七粉煲汤等。 1. 三七粉蜂蜜水：将适量三七粉与蜂蜜搭配，用温水冲服。蜂蜜有一定的舒缓神经作用，与三七粉结合，能在一定程度上缓解压力。 2. 三七粉牛奶：把三七粉加入热牛奶中搅拌均匀饮用。牛奶富含色氨酸，有助于调节情绪，和三七粉一同食用，可起到放松身心的效果。 3. 三七粉粥：煮大米粥时，加入适量三七粉。粥本身容易消化，三七粉融入其中，能发挥其活血养血功效，帮助缓解压力带来的不适。 4. 三七粉蒸蛋：将三七粉与蛋液混合蒸熟。鸡蛋营养丰富，和三七粉搭配，既能补充营养，又有助于减轻压力。 5. 三七粉煲汤：在鸡汤、鱼汤等汤品中加入三七粉。汤能滋养身体，三七粉可促进血液循环，改善身体状态，从而放松身心。 三七粉有多种吃法可帮助压力大的人放松身心，但食用时需注意适量，且要根据个人体质选择合适的吃法。若压力问题严重，建议及时就医。
-
- 潘明沃 副主任医师 中医科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：主攻中医体质学研究，孕前育前体质保健、妇...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
