-
经常腰疼的老年人，这些康复方法要知道
疾病：提问于 2025-05-12 21:46 -
病情描述：
经常腰疼的老年人，这些康复方法要知道
-
回答1
经常腰疼的老年人可采用物理治疗、运动康复、药物治疗、辅助器具及生活习惯调整等康复方法。 1. 物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 2. 运动康复：适当进行腰部锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性。 3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，能缓解肌肉痉挛。 4. 辅助器具：使用腰围等辅助器具，为腰部提供支撑，减轻腰部压力。 5. 生活习惯调整：保持正确的坐姿和站姿，避免久坐久站，选择合适的床垫，减轻腰部负担。 这些康复方法对缓解老年人腰疼有一定帮助。但因个体差异，康复效果不同。若腰疼严重或持续不缓解，应及时到正规医院康复科就诊。
-
- 常燕群 主任医师 医学康复科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：小儿神经康复，尤其是脑性瘫痪的诊断和治疗...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
