空气污染加重呼吸道感染干咳,可通过佩戴口罩、减少外出、净化室内空气、加强锻炼、合理用药等方式做好防护。 1. 佩戴口罩:选择具有防护功能的口罩,如医用外科口罩、N95口罩等,能有效过滤空气中的有害颗粒,减少其对呼吸道的刺激。 2. 减少外出:在空气污染严重时,尽量减少外出时间,尤其是老人、儿童和免疫力低下人群。若必须外出,应避开污染高峰期。 3. 净化室内空气:使用空气净化器,可有效去除室内空气中的污染物;也可种植一些具有净化空气作用的植物,如绿萝、吊兰等。 4. 加强锻炼:适度进行体育锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等,能增强体质,提高呼吸道的抵抗力。 5. 合理用药:可在医生指导下使用止咳药物,如右美沙芬、喷托维林、复方甘草片等缓解干咳症状。 做好空气污染环境下呼吸道感染干咳的防护,需从多方面入手,采取综合措施。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院