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营养搭配助力颞颌关节炎康复，你知道吗
疾病：提问于 2025-05-11 22:49 -
病情描述：
营养搭配助力颞颌关节炎康复，你知道吗
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回答1
营养搭配对颞颌关节炎康复有帮助，富含蛋白质、维生素C、维生素D、钙、Omega-3脂肪酸的食物等都有积极作用。 1. 蛋白质：蛋白质是身体修复和维持组织的重要营养素，摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于受损关节组织的修复。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，对关节软骨的健康有益，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等是维生素C的良好来源。 3. 维生素D：可促进钙的吸收和利用，对骨骼健康很重要，适当晒太阳和食用富含维生素D的食物，如蛋黄、鱼肝油等，能增强关节骨骼强度。 4. 钙：是骨骼的主要成分，牛奶、豆腐等富含钙的食物，可补充钙质，维持骨骼正常结构和功能。 5. Omega-3脂肪酸：有抗炎特性，能减轻关节炎症，可从深海鱼类、亚麻籽等食物中获取。 合理的营养搭配能为颞颌关节炎的康复提供支持，但不能替代正规治疗。患者应及时就医，遵循医生的治疗建议，同时注重饮食营养均衡。
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